而肌肉量方面也是很有說(shuō)法的，在一開(kāi)始進(jìn)行一些訓(xùn)練的時(shí)候，你的身體從未感受過(guò)這么勞累，所以會(huì)出現(xiàn)不適和想要讓你停止下來(lái)的沖動(dòng)。

可是當(dāng)大腦發(fā)現(xiàn)無(wú)法停止外界的行為，他就會(huì)放開(kāi)細(xì)胞對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，提升吸收的效率，這也大大加快了肌肉增長(zhǎng)的速度！

一般來(lái)說(shuō)在訓(xùn)練的前三個(gè)月到六個(gè)月的時(shí)候，被稱(chēng)為新手福利期！

這個(gè)時(shí)期的肌肉增長(zhǎng)速度是極快的，比起之后已經(jīng)適應(yīng)訓(xùn)練后的肌肉增長(zhǎng)呈現(xiàn)數(shù)倍的差異，蘇皓曾經(jīng)訓(xùn)練過(guò)，是知道這方面的情況，并且他還有個(gè)御用醫(yī)師虞仲舒，也跟蘇皓提及過(guò)這方面的信息。