方初山算知道這件事，自己是跑不了了，也只好認(rèn)命。

好在沈天也沒有特別魔鬼，直接將三次訓(xùn)練分別放在了早中晚，一天三頓當(dāng)做吃飯，應(yīng)該也不算過分吧。

其他的時間沈天不是進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練，就是在鍛煉著自己的爆發(fā)力和基礎(chǔ)刀法，要盡可能的讓自己的身體適應(yīng)提升的體質(zhì)。

因為他發(fā)現(xiàn)在鍛煉之中，自己體質(zhì)提升的速度要比正常情況下快上一些，只要能保持下去，假以時日一定會有一個巨大的提升。