秦一凡不置可否的說(shuō)著，“首先要調(diào)整的是你的坐姿，不要求你多端正，至少不要含胸、彎腰，而且不要蹺二郎腿?！?/p>

“還有以后要多運(yùn)動(dòng)，不要整天坐著或者躺著，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)會(huì)讓肌肉僵硬，從而拉扯周圍的骨骼導(dǎo)致其變形?！?/p>

“當(dāng)然，這需要一根很長(zhǎng)的過(guò)程，就算你不改這些習(xí)慣，經(jīng)過(guò)我這次正骨你最少也能舒服一年半載的。”