先打筋骨脈，再磨精氣神，從此超脫成仙人。這是與俗子的根本區(qū)別所在，俗子壽命百年便是大限，修者只要持續(xù)登高，生命便會(huì)一直延續(xù)，至于能不能做到壽與天齊的止境，要看個(gè)人造化和氣運(yùn)。

導(dǎo)引術(shù)在俗世中又被稱之為養(yǎng)氣術(shù)，可以看出，凡夫俗子亦是可以修煉此術(shù)。沒有修者之資的俗子多是用來養(yǎng)神育性，強(qiáng)健骨骼，稍增年壽。

不少俗子依托這門養(yǎng)氣術(shù)的功德，只要勤加砥礪，便可以在體內(nèi)流轉(zhuǎn)一絲靈力。所謂吐故納新，便是吞吐更換靈氣之意，俗子無法開辟氣府，也就無法積攢貯存靈氣，不得已只能依靠笨法子，每日吞吐更換靈氣，以維持機(jī)體內(nèi)有一絲靈氣流轉(zhuǎn)。