秦昊把自己的床鋪簡單整理了一下，開門走了出去。

“考慮到你們昨天五公里的努力，今天給你們放松一下，早操內(nèi)容是單雙杠，以最標(biāo)準(zhǔn)的姿勢，引體向上十個，能不能做到？”

姜為民見所有人到齊，沉聲說道。

相比較于昨天的五公里，十個引體向上并沒有引起眾人的哀嚎，甚至有點小竊喜。

單杠引體向上，很常見的運動方式，十個而已，只要稍微有些運動量的人，都能做到。