十分鐘過去。

葉心魚她們馬步蹲完，便開始拉腿。

拉腿休息十分鐘，她們就到樓上的專屬健身房，在跑步機上跑步。

雖然安十三是老師，但他也跟著一起跑步。

因為他也需要修煉，不過他的修煉速度比較特別，也比較快。

【跑步+1】

【速度+1】

......

十公里下來。

葉心魚與陳藝、方晴三人已是氣喘吁吁，但因為安十三不讓她們坐下來休息，所以她們只能站著。