接著，把綁在身上的沙包放在一旁的石凳上，整理好。

最后，把鐵砂背心也放在一個(gè)顯眼的位置，準(zhǔn)備隨時(shí)取用。

在搭建的過程中，我忍不住問道：

“金鳳，你說我這練多久能有點(diǎn)成效??？這赤煞體可等不了我太久呀?！?/p>

金鳳一邊系著沙袋的繩子，一邊回答道：

“這可說不準(zhǔn)，得看你自己的努力程度和悟性了。不過你也別太著急，體術(shù)這東西，急不得，得一步一個(gè)腳印地來。只要你堅(jiān)持訓(xùn)練，肯定能慢慢看到效果的，你不會(huì)想一口吃成個(gè)胖子吧？”