“坐或者站好，把雙掌搓熱，貼于太陽穴，微微用力，順時針轉(zhuǎn)揉捏十至二十次，逆時針再轉(zhuǎn)相同的次數(shù)，也可以把手掌貼在頭上，以拇指指肚分別按在兩邊的太陽穴上，微微用力使太陽穴微感疼痛，而后，順逆各轉(zhuǎn)相同的次數(shù)就可以了，一股的按摩的次數(shù)可多可少，也可以根據(jù)自己大腦的疲勞程度進行調(diào)整。不過，太陽穴雖說是非常的重要的，也是人體的死穴之一，但是，它對于一些病癥也是起著很好的作用。比如像頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病，按摩太陽穴都起著很好的作用；達摩秘方當中把按揉太陽穴列為‘回春法”，認為常用這種方法，可以保持大腦的青春常在，返老還童。當人們長時間連續(xù)用腦后，太陽穴往往會出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺，其實這就是太腦疲勞的信號，這時施以按摩效果會非常的顯著；按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，并且能繼續(xù)保持注意力的集中。”