楊亦又給他們講了一些專業(yè)知識(shí)后，很快就離開了。

放學(xué)后，姜寧一如既往的去了健身房，除了跑步，還跟著師傅們學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的防身術(shù)。

一頓操作下來(lái)，她累成了狗，不過(guò)自從學(xué)了健身，她就沒發(fā)過(guò)病了，好像抵抗能力也強(qiáng)了一些。

身體也比之前輕快了不少，還能學(xué)技能防身，真好呀。

由于姜寧有底子在，所以學(xué)起來(lái)并不是很費(fèi)勁，只是她因?yàn)樯?，有點(diǎn)體弱，所以每天只能練半個(gè)小時(shí)。