有石名將軍的訓(xùn)話，多少能起到點(diǎn)作用。

第一夜就這么熬過去了？

不，起床還只是開胃菜。

方明在看電視特種兵訓(xùn)練的時(shí)候，這些是家常便飯。

而地獄周的訓(xùn)練，是一般人難以承受的。

他就是要讓這些人都崩潰。

“現(xiàn)在開始，俯臥撐五百個(gè)！”

“俯臥撐？什么是......俯臥撐？”

“我來給你們做示范?！?/p>

說完，方明當(dāng)眾做了兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐，起身拍拍手：“看明白了么？一點(diǎn)都不難，憑你們的體質(zhì)，這個(gè)很容易做。”