下一個就輪到我了，我的體能還是稍差一點，我正在掄晃手臂活動著。

班長還在旁邊動作要領的說個不停：

——“兩手略寬于肩，兩腳自然下垂伸直，不要只用手臂發(fā)力，用后背！”

我在心里忍不住地嘟囔：“誰家好人用后背發(fā)力??？介玩意兒叫背闊??！”

不過我可沒敢說出來，要不然容易跑五公里。

突然，單杠上的戰(zhàn)友驚叫著跌落，一次性拉的單杠太多，造成手臂脫力了。