到第二天，青青起得很早，起來后便來敲南宮寶的門。南宮寶忙爬起來說：“你起得這么早?！鼻嗲嗾f：“你不是叫我起來早一些的嗎？”南宮寶點點頭說：“對對對，走吧，出去，到假山石后面去練武?！鼻嗲嗾f：“該不是打石頭吧。”南宮寶說：“當(dāng)然不是，走吧?！眱扇藖淼郊偕胶竺?，南宮寶盤腳坐在地上，說：“學(xué)我這個樣子?！鼻嗲鄤傋卤阏f：“這地上好涼?！钡娔蠈m寶沒動，便沒有站起來。南宮寶說：“你深吸一口氣，看看小腹上有沒有什么感覺。”青青試了試，說：“沒有什么感覺?！蹦蠈m寶坐到她的對面說：“伸出雙手。”青青伸出雙手，他自己也伸出兩只手來，四掌相對，青青笑了起來。南宮寶忙說：“別笑，閉上眼睛，感覺一下?！苯又鴮⒆约旱恼鏆舛蛇^去，直入青青的丹田，在那兒遇到一絲本能的抵抗，南宮寶引異那股真氣在青青體內(nèi)緩緩的流動，直灰七經(jīng)六脈，運行了一周后，南宮寶收回自己的真氣，說：“別停下來，自己想著那氣在體內(nèi)到處跑?！钡芸欤嗲啾犻_眼睛，問：“那是什么東西？有點暖，還有點癢?！蹦蠈m寶說：“那就是真氣，別停下來，看我的?！彼麑⑹肿o在小腹處。青青說：“又沒有了?！蹦蠈m寶說：“再重來?！彼钟米约旱恼鏆庖嗲囿w內(nèi)的那一點真氣上來，再收回自己的真氣，讓她自行運功，自己在一邊看著。見她似乎有些入門，便教她吐吶之法，先吸一口氣，將那氣運到雙腳上，再呼出來，將氣運到胸口，再吸氣。他自己也跟著做吐吶，練習(xí)真氣，以加強內(nèi)功。