“好，就這樣。小玉，腿不夠彎曲，上身挺直。好，保持這個姿態(tài)?！鼻f天然十分嚴(yán)苛的做著指導(dǎo)。

一分鐘，二分鐘，五分鐘，十分鐘時間在緩慢的流逝。厲興漸漸地感覺到腿部有些麻木，身體開始出現(xiàn)輕微的搖晃，淘小玉更是嬌呼連連：“我受不了了，雙腿不聽使喚了，腰酸背痛啊?！?/p>

“不要咋呼，凝神靜氣，繼續(xù)堅(jiān)持。厲興，臀部抬高，雙腿與上身保持90度直角?！鼻f天然嚴(yán)厲呵斥著。