生氣，不是情緒上的憤怒生氣，而是人體內(nèi)的活力，生命氣息。

道典上描述，它是人體生命活動的根本動力和物質(zhì)基礎(chǔ)之一，是由先天之精所化生，并與后天水谷精微和吸入的自然界清氣相結(jié)合而形成的。

它在人體內(nèi)不斷地運行，推動和調(diào)控著人體的各種生理功能，如血液循環(huán)、呼吸、消化、生殖等，生氣越是充足，人體就更加的有精神和健康，而隨著衰老，生氣消耗就會變得遲緩，病痛也隨之而來。