夫君請(qǐng)自重，六公主上門搶親了更新時(shí)間：2025-05-03 14:56:19
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第283章
就是在冥想吐息的時(shí)候讓丹田中出現(xiàn)氣感而生內(nèi)息。
所謂內(nèi)息，就是丹田因氣而自主的呼吸。
這個(gè)呼吸就是內(nèi)呼吸，它的作用是讓丹田中的氣，循著七經(jīng)八脈讓丹田中的氣，去沖擊脈絡(luò)中被封閉的穴位。
倘若能夠?qū)⑦@任督二脈打通，體內(nèi)的內(nèi)力就能形成一個(gè)閉環(huán)，就算是邁過了這五道的第一個(gè)門檻。
因?yàn)橹挥姓{(diào)用丹田的內(nèi)力的練武者才能用。
