普拉提的運動強度不是很大，但是對心肺功能都能夠達到很好的鍛煉，對于楚念來說比簡單的只做吳曦教給她的那些復健操要好。

今天早上的時候教練剛剛教給了楚念幾個動作，經過指導之后，楚念已經能夠做得像模像樣。

不過方姨沒有那么心大，她在楚念練習動作的時候一直都在旁邊站著，眼睛一瞬不眨地盯著楚念的腰。

說實話，方姨總覺得這個床不是很安全，那人在上面光靠著一根彈力繩往后拉，萬一繩子不是很結識崩到楚念可怎么辦呢？