沐子的笑容僵了一下，但很快又恢復如常：“好好好，江河老師你先忙，我不急，我等你！”

她拉過一張椅子，大喇喇地坐在旁邊，拿起手機，看似在回復消息，余光卻一直瞟著江河和李詩涵。

江河帶著李詩涵走到跑步機區(qū)域。

“跑步機是最基礎(chǔ)的有氧器械，可以調(diào)節(jié)坡度和速度。初期我們以慢走和快走為主，逐步增加強度?！?/p>

李詩涵認真地聽著，時不時點頭。