確實，他們當年守護的時候，總是繃著神經，生怕出一點差錯。

結果越是小心翼翼，越是容易疲憊。

"前輩，我們現在應該怎么練習？"楚無痕問道。

"練習什么？睡覺嗎？"林夜笑道，"這個真的不用練習，躺下閉眼就行了。"

"就這么簡單？"三人不敢置信。

"越簡單越有效。"林夜說道，"你們可以試試，先從簡單的睡覺開始，慢慢體會內心平靜的感覺。"