宋多余放下杠鈴，有些不好意思地看著宋暮月。

宋暮月摸摸宋多余的頭，溫聲道：“以后多余就可以用這個最大的杠鈴片去練習(xí)，等到多余什么時候能夠?qū)⑦@杠鈴輕輕松松舉過頭頂了，姐姐再給你換個更大的杠鈴片?！?/p>

“長姐，只要每天舉這個杠鈴片，多余就可以變成一個力氣很大很大的人嗎？”宋多余仰著小臉好奇地問。

“當(dāng)然啦。只要多余每天堅持，以后多余的力氣會越來越大的。不過要注意的是，練習(xí)之前記得先做熱身，就是之前姐姐教你做的。而且每次感覺到極限了就要打住，不能勉強自己，否則就能傷身了?！彼文涸录?xì)細(xì)叮囑道。